血糖在8左右的朋友吃什么可以降血糖

问题分析：您好，空腹血糖在8左右，确实有点高，常规应该口服降糖的药物，如果您还不想服药，注意控制饮食，减少主食的摄入量，增加青菜及粗粮的摄入。

意见建议：糖尿病人的饮食很关键，含糖食品是绝对禁忌的，控制进食的量，我认为最关键的是加强锻炼，锻炼能消耗糖及脂肪，能够减肥，增强体质。

不过需要经常扶持血糖，如果不能下降，还是需要口服降糖药物的。