您好!根据您的描述,连续三四年做头发拉直烫发染发都有可能是导致您头发变少的直接原因,另外掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。
意见建议:食疗黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力,另外“三好,二平衡,一适度,即心情好,睡眠好,身体好;营养平衡,内分泌平衡;护发适度。
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