问题分析：你好，根据您的情况来看的话，这个主要考虑是和手淫有关系的，属于肾虚，肾虚不足，肾不固精的表现。指导建议：建议您平时呢，一定要戒掉手淫的习惯，适当锻炼身体。
保证充足的睡眠，增加自己的体能，可以吃点肾宝片，金匮肾气丸等药物进行调理。
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