腰间盘凸出术后粘连疼痛

你好，根据你所说是腰间盘凸出术后粘连疼痛,建议可以做牵引治疗，但一定要在医生的指导下进行，以免造成更大的损伤。睡硬板床，注意腰间保暖，尽量不要受寒。

平时不要做弯腰又用力的动作。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。