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大便不正常，有时候会长达一个星期不上厕所，体重增加

大便不正常，有时候会长达一个星期不上厕所，体重增加！医生，您好。我大便不正常已经有好几年了，从高中就开始，以前觉得是坐久了，现在上大学了，还是很便秘，有时候一个星期都不上一次。经常运动也没有太大改善，而且体重还增加了，皮

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好,便秘主要在与调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
意见建议：建议，另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康

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