健康指导：对于莲子，有去心火的作用，同时适当吃些莲子对健脾胃有好处，能起到提高食欲促进消化，缓解食欲不振等问题，对身体有好处。
但莲子一般是没有明目的作用的，平时可以适当喝些菊花枸杞茶，对明目是有很好的效果
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