非常喜欢吃蚕豆，经常一次吃很多，有时候会感觉肚子胀

问题分析：你好朋友，蚕豆中含有调整大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。

如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。2 蚕豆中的维生素C可以不可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

3 现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。4 传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿意见建议：蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。

而且蚕豆含油脂较多，多吃容易发胖的