关节炎症怎么办有利于病情的恢复

你好，根据你说的情况，脚踝关节处疼痛肿胀，可能是关节炎，你可以每天晚上用温开水热敷患处，也可以贴肤三七止疼膏，或是用温酒擦患处。

建议你，根据自己的情况，平时注意不要着凉，不要用凉水洗脚，也可以做做体育运动和健身活动。以上是对“关节炎症怎么办有利于病情的恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！