不消化是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起。吃了食物不能消化,气堵在肚子里,就容易引起打嗝。建议平时可以吃些核桃仁、栀子、穿山甲、蜂蜜等。
平时吃饭也要注意定时定量,均衡饮食,吃饭细嚼慢咽。
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