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累到虚脱该怎么办

这两天我觉得有点虚弱。我不知道为什么我总是感到浑身无力。也没胃口，吃什么都吃不下，今天下班后觉得很累，觉得要崩溃了。我想问一下，累到虚脱该怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

累到崩溃，首先要做的是补充水分，因为，你现在会脱水，然后休息，一个好的睡眠会充满能量，睡觉后可以吃一些食物，可以吃富含脂肪和蛋白质的食物，因为这样可以快速补充体力。

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