根据你的病情描述这种关节的扭伤的处理首先就是要制动不要活动让损伤在安静状态下修复。,建议立即冰敷二十分钟，过一小时再冰敷一次，连续三四次最好。
两天后可以热敷，活血的药治疗。避免过多活动。一个月不要剧烈运动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
