运动可以治疗肾阴虚吗

以中医来说，调养是最重要的，可以试着学习太极拳，早上到公园去呼吸新鲜空气，再配合打太极拳吸收大自然给你养分，什么病都会好的，最重要的是心态，还有药疗也很重要，如果你喝不惯中药的话，我建议你用枸杞杜仲巴戟天泡水。

或者是多吃黑豆，还有黑芝麻跟黑有关系的食物你可以试试