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经常做梦，偶尔鬼压床

我今年21，在校学生，几乎每天晚上都会做梦，做梦的内容大多是日常生活中的事情，中午午睡一个小时后会起不来，偶然有鬼压床的情况，但是起来后精神不错，晚上一般12点睡觉，早上六点半左右起床，请问我该怎么调整作息，特别是鬼压床的问题，怎么解决，谢谢

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
意见建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力烈酒等刺激性食物。

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