左腰内,肋骨下酸胀,有时后背也酸胀

病情分析：根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，定时改变姿势，睡硬板床，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球游泳