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山药和羊肉能一起吃吗？我今天去超市买了羊肉和山药，山药和羊肉能一起吃吗？

我今天去超市买了羊肉和山药，我平时喜欢吃山药的，不知道这两种食物可不可以一起吃的，我想了解一下，山药和羊肉能一起吃吗？

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

山药和羊肉是能一起吃的，不要一次性摄入太多，羊肉是温补，山药是补气，山药中还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
长期食用山药可为人体增加大量的黏蛋白，预防导致心血管系统疾病发生的脂肪沉淀，防止动脉硬化过早发生。

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