血压高多食用茄子,芹菜,平时多用中药菊花、决明子等泡茶,每天随时坚持按摩,多按摩太冲穴,需要长期坚持,要结合自身特点以清补为主,选择一些既有丰富营养,又有降压作用的食物,如山药、芹菜等,少吃猪牛羊肉等等。
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