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节食减肥对身体有没有什么伤害呢？

自从我不上学了以后经常性的在家闲着没事儿就吃零食，结果把自己吃得很胖现在我就想去节食减肥节食减肥对身体有没有什么伤害呢？节食减肥对身体有没有什么伤害呢？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。
建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼

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