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28岁女性可以长期吃钙片补钙吗？

28岁女性可以长期吃钙片补钙吗？,女，28岁，感觉每天的饮食不能满足钙的需求，但是又有人说长期吃钙片也不好

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果饮食营养丰富均衡，而且身体没有什么缺钙的表现，比如小腿肌肉抽筋之类的，就基本上不需要吃钙片的。最好不要长期的服用钙片。
可以连续吃两个月，再停一两个月。

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