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糖尿病日常饮食应注意什么,呢?

健康咨询描述:我的姑爷检查出患有糖尿病了,听说糖尿病是这个不能那个不能吃的,但是具体的不是很清楚,我想知道患上糖尿病以后日常的饮食上应该注意什么呀。 想得到怎样的帮助:糖尿病日常饮食应注意什么?
提问时间:2021-09-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,糖尿病饮食原则:避免过饥过饱,暴饮暴食,在此基础上低盐低脂低糖,同时减少碳水化合物的介入,减少脂肪量限制水分过量。

    水果及蔬菜的选择:选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西红柿、黄瓜等。每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

    此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

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