糖尿病人能吃猕猴桃吗

您好，糖尿病患者可以吃猕猴桃，因为猕猴桃的生糖指数比香蕉，西瓜，谷类，薯类的生糖指数要低．。营养学里有一个概念叫生糖指数，是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力，其实不同的食物升高血糖的速度跟能力都是不一样的，举个例子，三合一饼里面有玉米粉，红薯皮，这些食物往往所含的生糖指数就比较低，它能把精白面粉比较高的升高血糖的能力降下来．含纤维素较多的食物往往生糖指数比较低．生糖指数分类食物：高：精致谷类，糊化薯类，西瓜中：谷类，果类蔬菜，薯类，香蕉和剥落等热带水果低：粗粮，豆类，乳类，绿叶蔬菜，苹果和猕猴桃含果酸多的水果．生糖指数并不是一个绝对的概念，不同的生糖指数的食品通过搭配以后，也能够做到使比较高的生糖比较高的食物降下来．糖尿病的饮食管理当中很重要一个原则，就是三餐一定要定量，定时定量，一般来说我们推荐患者把一天摄入的食物总量分成五份，早上吃1/5，中午吃2/5，晚上吃2/5，两顿饭肯定不行，这样可能会导致患者身体里面一些新陈代谢的改变．糖尿病人一般建议少食多餐，餐数越多越好，因为我们最主要是食物吃进去以后会升高血糖，如果你吃的越多升高血糖越快．1，糖尿病患者的主食一般以米，面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利．2，糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；

另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等．3，糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃．由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热能低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物．4，禁用食物有：白糖，红塘，葡萄糖及糖制甜食，如糖果，糕点，果酱，蜜饯，冰激凌，甜饮料等．另外，含碳水化合物较多的土豆，山药，芋艿，藕，蒜苗，胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量．5，富含饱和脂肪酸的猪油，牛油，洋油，奶油，黄油等少用，最好不用∩用植物油代替部分动物油，花生，核桃，芝麻，瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入．6，蛋黄和动物内脏如肝，脑，腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用．7，水果中含葡萄糖，果糖，能使血糖升高，故在血，尿糖控制相对稳定时，空腹血糖