问患者提问

顽固痰湿湿寒体质，如何调理成易瘦体质？

今年25岁，身高170，体重165都快成正比了！我想调理成易瘦体质，如何调理成呢？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

到170厘米标准体重应该是65公斤，目前你的体重是很超标的，建议严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100，可不要吃高热量食物，另外每天坚持中等程度运动90分钟以上。

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