体虚畏寒易疲劳怎么办

先天头发枯黄稀疏面色黄但一直身体降很少感冒月经周期37天其它都正常这几年特别是生过孩子后总是觉得精神不振很容易疲劳晚上经常整夜做梦冬天特别怕冷特别是四肢总是冰冷夏天时腿很怕冷经常酸痛特别是关节部位天气再热也觉得有寒气但手心脚心却很热很热有时甚至有淡淡的灼烧感经常觉得口干口苦喝水也不解渴早上起来舌头四周有很明显的齿痕一烦躁就流很多汗但四肢很冷特别是晚上睡觉时四肢冷冷难受最近一年来月经开始不正常量少颜色红褐色时间也很短两三天精神不好面色腊黄怕冷是怎么回事？用中药可以调理好吗？还有月经也不正常了怎么办？