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后脑勺有肉隔楞，没精神老想谁觉，到了晚上睡不着白天

后脑勺有肉隔楞，没精神老想谁觉，到了晚上睡不着白天是想睡觉

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的这种情况，考虑是体型偏胖，同时伴有睡眠时间错位现象，建议白天适量做一些运动，积极控制体重，并注意饮食调理，忌食动物脂肪、内脏以及海鲜类的食物，减轻心理压力，晚上睡觉前可以口服夜宁胶囊或适量镇静安眠药物。

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