只要一睡觉就做精神很紧张的梦

只要一睡觉就做精神很紧张的梦（躺在床上一会就睡着了，没有失眠，就是每次睡觉都做很紧张的梦），不管是中午还是晚上睡觉，都是这种情况。梦醒后又想不起做的什么梦，而且感觉精神很累。最近发现头发掉的有点多。这种情况持续的有一个月了，以前每次睡觉也做梦，但没有像现在这种情况。::需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了，怎么样才能快速缓解？谢谢！