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为什么我明明很困却睡不着

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的这种情况应该是心理因素导致的。建议您不要过度紧张，如果心里有什么压力可以慢慢的找个方式释放，如果只是因为害怕睡不着而导致失眠的话，建议您不担心，其实人闭上眼睛就是一种休息，睡不着也不要急躁，可以想一些比较安逸和谐的事情慢慢的促进睡眠。

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