你好:如果你属于缺铁性贫血,可以适当口服硫酸亚铁等铁制剂,同时适当多吃含铁丰富的食物,如大枣,黑木耳,瘦肉,动物肝脏,蛋黄,奶,深绿色蔬菜,荤素搭配铁的吸收率高,如果是缺乏维生素B12和叶酸导致的缺铁,要适当口服这两种药物。
同时两种情况都可以口服归脾丸或者找中医大夫号脉辩证用中药调理。另外注意如果患胃肠道疾病容易影响铁的吸收,所以也要及时治疗。
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