乙肝携带者是可以减肥的,但一定要量力而为,切勿盲目减肥而加重病情恶化。勿使用所谓的减肥药.遵守早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。
晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤.远离甜食。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽。
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