如果是肾阴虚，应该注意什么啊！

头晕6、7年了。晕得天旋地转，半月不能动。晚上睡觉时，心里，胃里麻烦，胳膊、腿感觉没地放，得起来喝水两三次，然后才能接着睡觉。爱出汗，爱口渴。那时应该不是更年期吧。 曾经的治疗情况和效果：检查过颈椎，有点曲度变直，不碍大事。三四个中医都说是肾阴虚。去年这个季节吃过半年中药，冬天好多了。现在又晕了，没那么厉害，比去年好多了。想得到怎样的帮助：吃什么中成