你好。根据你说的情况，应该是睡眠障碍的表现，大多数是植物神经功能紊乱和心理压力过大造成的。对于你现在的情况，可以服用维生素B1、安神补脑液等药物治疗。
你要生活规律，适当的参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要喝咖啡和浓茶，多喝水。
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