首页 > 权威问答 > 我都盲目,快乐不起来,不知道做什么工作好,压力很大
患者提问

我都盲目,快乐不起来,不知道做什么工作好,压力很大

我都盲目,快乐不起来,不知道做什么工作好,压力很大,害怕到异地工作,因为出租屋黑暗,被子潮湿,衣服没人洗,快乐不起
提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你目前的这种情况是由精神心理压力过大引起的抑郁表现,目前需要做的就是客观地面对现实,培养自信心,从而提高自己面对生活的能力,意见建议:目前首先要尽量的多参加户外活动,多参加公共娱乐活动,要确定自己的生活目标,可以是短期目标,通过不断实现目标,不断充实自我,提高自信心,这需要一个过程,需要长期坚持。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号