问题分析：你好根据你所述情况，针灸减肥是有一定作用的，但是任何减肥方法都需要配合饮食控制和运动锻炼，因为这才是最主要的。
意见建议：建议。如果恐惧针灸减肥，可以通过饮食控制和运动锻炼进行，这样的减肥方法才是有效科学的。
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