冬季天冷 有时一天 只吃一餐饭好吗

病情分析： 根据你的提问，你这一餐的食物最好分成若干分，这样第一不会特别的饿，第二，不会太伤身，第三个好处就是，你的生理钟不会改变。

意见建议：你好，一天只吃一餐，这是不好的，是没时间，还是因为什么呢？如果可能，你最好买袋糖在身体，如果出现身体不适的时侯吃一块糖是挺有用的，你可以到超市买成袋的红糖，如果饿了冲水喝也是可以的，而且还比较有营养。

希望能够帮助到你，祝你健康。