首先是应该健康饮食，按时吃饭，积极锻炼，加强身体素质提升性激素水平，延长勃起时间。其次，包皮过长就需要环切手术治疗，龟头敏感度偏高的话短期内可以用一些麻醉类喷剂来改善，长期的话，要考虑背神经阻断手术。
最后是心理因素，需要心理调节，放松心情平常心对待。
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