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增强精子活力的方法

结婚三年多了，现在想要一个孩子。可是尝试了几次都没有成功，去医院检查说是我精子活力不够，不能使精子着床。如果能增加精子活力啊？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

增强男性精子的活力，首先可以养成日常锻炼身体的习惯，每天保持30分钟左右的运动提高体质，其次养成良好的清洁习惯，每天清洁包皮阴囊等部位。
最后在生活上，补充足够的营养，比如动物肝脏，生蚝，新鲜水果等，不穿过于紧身的裤子。

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