问患者提问

每天坚持跳绳能不能减肥

我好胖我要减肥，我一米78，78公斤，请问医生每天坚持跳绳能不能会减肥，谢谢每天坚持跳绳能不能减肥

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程，因脂肪积累的过程缓慢，所以减的过程也应是非常缓慢的。减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步。

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