感觉压抑抑郁想自己一个人呆着

理解你的心情，你现在的情绪有些低落，建议你能去医院检查一下，同时辅助心里咨询，找出新的认知从而改变你目前的心情。

每天适当运动一下，听听音乐，对于你的情绪都会有好处的。,理解你的心情，你现在的情绪有些低落，建议你能去医院检查一下，同时辅助心里咨询，找出新的认知从而改变你目前的心情。

每天适当运动一下，听听音乐，对于你的情绪都会有好处的。