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失眠症可不可以吃芝麻

提问时间：2020-04-23

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症可以吃芝麻。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维、维生素E，具有调节胆固醇，补血养血，帮助消化的功效，经常吃芝麻还可以加快血液的循，滋补肝肾，使头发变黑，失眠症属于神经衰弱的表现，可以吃芝麻营养神经，调养身体。

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