指导意见：你好，根据你说的情况来看，是腰突。这样需要卧床休息四周，静滴甘露醇及地塞米松三天到五天，必要的下床活动可以佩戴腰围，口服尼美舒利对症治疗就可以缓解症状。
平时一定注意保暖休息防止受凉，避免过度弯腰活动及负重活动，最好佩戴腰围，预防症状发作就可以。
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