为什么心里难受

人的情绪有喜弄哀乐，这是正常的。不可能什么时候都开开心心的。如果觉得心里难受，而又没有具体的导致难受的事件。那可能是压抑的太久了。

需要放松放松，到外面走一走，转移自己的注意力。,建议到外面去走一走。晒晒太阳，看看外面的红花绿草，车水马龙，心情会好一些。

同时也可以多吃点能缓解焦虑的食物，比如香蕉，西红柿，辣椒等。也可以看一些有积极意义的书，比如心灵鸡汤等等。医生询问