问患者提问

为什么我老是不自觉要叹气？有时候感觉心里憋得慌，要做下深呼吸

为什么我老是不自觉要叹气？有时候感觉心里憋得慌，要做下深呼吸才舒服点，我性格有些内向不是很爱讲话，睡眠也不好，晚上难睡着。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面

相关问题