腰肌拉伤了打过一次封闭针想知道吃什么样的要可以治疗

病情分析： 自诉腰部肌肉不慎拉伤，而经过封闭针治疗，后期还是需要保养。意见建议：像你诉说情况i，如果是保养而言，后期也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能康复。