不来例假，手脚冰冷，小腹冰凉，吃逍遥丸,和益气补血

问题分析：您好!不来例假，很多不良生活习惯也会导致月经失调,作息时间不规律,经常吃快餐,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等,内分泌失调等全身性疾病引起的月经改变,意见建议：你应该提前3周时间开始服食黄体酮，或者短效避孕药。

然后服食7天左右停药，4－7天后就会来月经了。你自己算好时间就行。希望我的回答能帮到你祝你好运