腰部肌肉疼痛说是腰肌劳损

您好！您的情况是腰肌劳损，这种情况就是由于腰部劳累过度引起的。注意休息时必要的，但是如果您想改善症状也是有很多方法的。

指导意见建议您平时要避免长时间坐着，站立，长时间步行，可以服用双氯芬酸钠片来止痛，这是腰痛的常用药，您也可以配合针灸推拿来治疗，可以做一下按摩，效果会比较好，医院的理疗科一般会有相关仪器，比如超短波，中频，这些可以镇痛消炎，缓解症状。