可以喝生姜红糖水吗比例是多少，要放多少水呢？具体怎

问题分析：你好，可以喝生姜红糖水的。生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎，锅中加入一大碗水，姜丝放进去，开始煮，锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

加入大蒜，大火煮3分钟即可。意见建议：平时应多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足，注意防寒保暖，及时添减衣物，多到空气清新处走动。