肠胃不好但常年吸烟可以用什么中药泡水

你好，你所说的这种情况主要是胃肠道的不适，应该在平时的饮食生活上进行调整，逐渐的改善减轻。指导意见良好的饮食生活习惯是保持身体各方面健康的基本条件，应该在饮食上营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等刺激，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐的改善加强体质，减少不适的出现，维持身心的平衡与健康。