我今年14岁，一周两次手淫算平繁吗，一周几次最好。

问题分析：您好，由于您的年纪偏小，身体的各个部分都属于发育阶段，而肾精又是促进发育，如果频繁手淫，耗伤了大量肾精，肯定会影响各部分的生长发育。

意见建议：建议您尽量减少手淫的次数，一个不应超过四次，多去户外做运动，增加饮食营养，不要总把自己关在房间，以免沉迷其中。