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宝宝吃核桃补什么

我的宝宝今年两岁八个月了，听说核桃对脑发育比较好，我就经常做些核桃迷糊或者把核桃碾碎了给宝宝吃，宝宝似乎也很爱吃，请问宝宝吃核桃究竟可以补什么？多吃会不会对宝宝造成什么影响？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

核桃中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，这两者都是有助于大脑组织细胞的新城代谢的物质，多吃核桃可以滋养脑细胞，增强记忆力，同时还可以补锌。
但对宝宝来说，核桃不容易消化，吃多的话可能会造成消化不良，妈妈要适当的给宝宝吃一点。

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