你好,你所说的这种情况是身心状态差的表现,关键在于积极的自我调整,一般是不需要用药的。,应该调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,情绪稳定,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,正确的对待手淫,恢复正常健康的身心。
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