手脚发红点痒晚上睡觉不睡10来天

您好夏天皮炎也叫日光性皮炎最好的方法就是防晒。以下方法可以预防

1、避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时要戴遮阳帽穿长衣衫

2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等

3、多食新鲜果蔬因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感并促进黑色素的消褪且可恢复皮肤的弹性当出现丘疹、红斑瘙痒时可外擦清凉油、风油精、藿香正气水等外用药膏及药水如因抓搔而出现抓痕、血痂秋凉自愈夏至再发可用细盐搓擦一日3次希望对您有所帮助谢谢