病情分析： 你好这位患者朋友，根据你对自己对病情的描述可以判断你这个是肩肌劳损，意见建议：肩肌劳损主要是长期的姿势不良或者是过度的劳累引起的肌肉僵硬和损伤，建议还是去检查，目前只能估计，不能确定，不太好用药。
建议你平时多活动一下自己的肩胛骨
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